Regresní terapie (regrese)

Regresní terapie

Pomoc při nalezení duševní pohody při problému s pocity deprese, úzkostí, strachem (z výšek, ze tmy, pavouků, selhání,…), pocitů viny, nízkým sebevědomím, obavami, negativními myšlenkami a jinými problémy.

„V regresní terapii pracujeme s minulostí, aby neovlivňovala naší přítomnost a budoucnost.“

Co je regresní terapie?

Regresní terapie (správně hlubinná abreaktivní psychoterapie), obecně nazývána regrese, je velmi účinná terapeutická metoda, vyvinutá Ing. Andrejem Dragomireckým, členem Mezinárodní akademie psychologických věd, na které pracoval více než 30 let. Tato metoda pracuje s podvědomím klienta. Cílem je pochopit a odstranit vlastní nahromaděné potíže, které se mohou projevit i za velmi dlouhou dobu po vzniku příčiny. Terapeut pomáhá vrátit klienta zpět do minulosti (pár dní, měsíců nebo i desítky let), kdy řešené problémy začaly. To vše v plném vědomí.

Smyslem regresní terapie je najít, uvědomit si, znovu prožít a zpracovat nepříjemné události, které nám způsobují současné potíže, strachy, nepříjemné pocity nebo emoce, bolesti, a podobně. A to jak události vědomé, o kterých víte, tak nevědomé, které jsou uloženy ve vašem podvědomí dlouhou dobu, byly zapomenuty, vytěsněny, atd. Po regresní terapii jsou tyto pocity „zneutralizovány“ a následně neovlivňují budoucí život.

V rámci regresní terapie se často dostaneme i do „minulých životů“, i když to není podmínkou. I klienti, kteří na minulé životy nevěří, nebo dosud nevěřili jsou sami překvapeni, co vše si vybavují. Pro mnohé je to velmi silný a zajímavý zážitek. V regresní terapii se pracuje jen s vašimi vlastními vzpomínkami a vše, co si vybavíte je uloženo ve vašem podvědomí.

Při průchodu touto událostí klient prožívá pocity, emoce i částečně fyzickou bolest, kterou při traumatickém zážitku prožíval. I když tyto pocity mohou být ze začátku nepříjemné, při opakovaném průchodu se postupně snižují, až dojde k jejich úplnému vymizení.

Proti běžným psychoterapeutickým metodám se u regresní terapie velmi často dosahuje požadovaných výsledků již během třetího sezení! Mezi jednotlivými terapiemi doporučujeme odstup minimálně týden. Úspěšnost metody je přibližně 80%.

Regresní terapii je možné provádět jak osobně tak on-line přes Skype, Messenger, WhatsApp, jiný videokanál, ale v případě nutnosti i po telefonu. Účinnost terapie on-line nebo telefonicky je úplně stejná, jako osobně.

S čím vám může regresní terapie pomoci?

deprese
úzkost
pocity bezmoci, nejistoty
stres
nejrůznější druhy fobií, strach ze stísněných prostor, strach z výšky, z pavouků, vody, strach ze tmy apod.
problémy se spánkem
vztahové problémy, opakující se problémy ve vztazích, náhlé změny pohledu na partnera, náhlý odpor k partnerovi apod.
nejrůznější nevysvětlitelné bolesti, fantomové bolesti, migrény
závislosti jako kouření, alkoholismus, ale i problémy s drogami
problémy tvůrčích schopností
sexuální deviace
problémy s otěhotněním
problémy s nadváhou
nejrůznější poruchy osobnosti aj.

Příklady opakujících se myšlenek a pocitů se kterými pomůže regrese

Jsem špatný(á)
Nikdo mě nemá rád
Všichni chlapi/ženy jsou stejní/stejné
Nikdy nikoho už nebudu milovat (mě nebude milovat)
Nikdy nic nedokážu/jsem neschopný
Nikdo mi nepomůže
Lidé jsou zlí
Nikomu nemohu věřit
Musím jíst
Nesmím jíst
Už vždy budu sám(a)
Musím pryč
Nic nedokážu
Nic neznamenám
Nikdy nebudu mít dost peněz
Už nikdy nebudu mít/neuvidím své děti
Manželství je utrpení
Zvířata jsou nebezpečná
Je mi z toho špatně (dle situace – jídlo, práce, lidi)
Nikdy nebudu šťastný(á)
Nic necítím
Musím vyhrát
Rodina mě zradila
Nic/život nemá cenu/smysl
Pro jídlo bych umřel
Všichni jsou neschopní
Nikdy už nebudu chodit
Vzdávám to
Nic neřeknu
Nic si nepamatuji
Nechci to vidět/ koukat se na to/nic nevidím
Nechci nic slyšet/neslyším nic
Všechno jsem zkazil(a)
Za vše mohu já
Už vždycky budu sám/sama

Příprava na regresní terapii

V den terapie je důležité nepít alkohol, nabrat tlumící léky (např. brufen nebo paralen) nebo nebýt pod vlivem psychotropních látek. Doporučujeme mít po ruce kapesníčky, neboť terapie bývá často emočně náročná. Druhý den po terapii doporučujeme nedělat fyzicky náročnou aktivitu.

Kdy není možné regresní terapii použít?

při medikaci – např. antidepresiv, psychofarmaka, atd.
při schizofrenii
při pokročilé fázi těhotenství
při nadměrné užívání drog a alkoholu v době terapie

Nejčastější dotazy: ZDE

Máte zájem o regresní terapii? Kontaktujte regresního terapeuta:

Přejít na kontakt

Články o regresní terapii

Řešíte-li problémy ve vztazích nabízíme služby vztahových terapií a poradenství. Více zde: https://www.prochazkazivotem.cz/vztahovy-poradce-terapeut

Hlavní stránka: www.prochazkazivotem.cz

Nejedná se o zdravotní službu systematické, emergentní nebo podpůrné psychoterapie podle zákona 372/2011 Sb., o zdravotních službách

Regresní terapie a terapeutické služby České Budějovice, Český Krumlov, Jindřichův Hradec, Písek, Prachatice, Strakonice, Tábor.

Regresní terapie celá ČR on-line (Praha, Brno, Ostrava, Olomouc, Hradec Králové, Liberec, Karlovy Vary)